Psikoloji Sağlık ve Yaşam Sertifika Programları Spiritüel Yaşam

Mindfullness Eğitimi

Mindfullness eğitimi, farkındalık ve kabul üzerine odaklanır, zihin ve beden arasındaki uyumu sağlar, stresi azaltır.

0.0

(0)

0 Öğrenci Kayıtlı

64 saat

Edusfer Akademi

About Course

Eğitmen: Psk. Elif KAYA

“Anın Gücünde, Zihnin Huzurunda.”

Eğitim Hakkında;

Platformu: Google Meet / Canlı Bağlantı
Belge Saati: 64 Saat

Not: Tüm eğitimlerimiz uzaktan eğitim panelinden desteklenmektedir.

Ücretlendirmeler Hakkında;

Eğitim Dökümanları, Videolara Sınırsız Erişim, Uzmanlık Eğitimlerine Canlı Katılım, E-Devlet/Üniversite Onaylı Uzmanlık Belgesi DAHİL TOPLAM 2000 TL’dir.

Taksitlendirme Hakkında;

Havale/EFT Ödemelerinde: 5000 TL’ye kadar 3 taksit, 5000 TL üzerine 6 taksit yapılmaktadır.
Kredi Kartı Ödemelerinde: 2 aydan 12 aya kadar taksitlendirme yapılmaktadır.

📝 Kayıt oluşturduğunuz andan itibaren uzaktan eğitim panelinden canlı dersleri beklemeden derslerinizi bitirip, belgelerinizi alabilirsiniz. Sonrasında canlı derslere dahil olabilirsiniz.

Odaklanma ve Konsantrasyon: Mindfulness pratiği, dikkatinizi artırmaya ve odaklanma yeteneğinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Duygusal Farkındalık: Duygusal tepkilerinizin farkında olma yeteneğinizi geliştirerek daha sağlıklı ve bilinçli duygusal tepkiler vermenizi sağlar.
Stresle Başa Çıkma: Günlük yaşamın getirdiği stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmak için teknikler öğrenirsiniz.
Anın tadını çıkarın: Geçmişteki pişmanlıklar veya gelecekle ilgili endişeler yerine şu anki anı tam anlamıyla yaşamayı öğrenirsiniz.
İlişkilerde Derinlik: Diğer insanlarla olan ilişkilerinizde daha empatik ve anlayışlı bir tutum sergileyerek ilişkilerinizin derinliğini artırabilirsiniz.
Kendi Kendine Şefkat: Kendinize karşı daha şefkatli ve anlayışlı olmayı öğrenir, özsaygınızı artırabilirsiniz.
Daha Farkındalıklı Kararlar: Daha bilinçli ve farkındalıklı kararlar alarak yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.
Daha Kaliteli Uyku: Zihinsel olarak rahatladığınızda, daha kaliteli ve kesintisiz bir uyku düzeni kazanabilirsiniz.

Bireysel Danışmanlar ve Yaşam Koçları: Bu alanda çalışan profesyoneller için mindfulness, danışanlarına daha odaklanmış, amaca yönelik ve bilinçli yaşam becerileri kazandırmada etkili bir araç olabilir.
Sağlık Profesyonelleri: Mental sağlık uzmanları, stres, anksiyete ve depresyon gibi durumların tedavisinde mindfulness tekniklerini kullanabilirler. Ayrıca, bu pratiği hastalarına öğreterek yaşam kalitelerini artırabilirler.
Eğitimciler: Öğretmenler, öğrencilere dikkatlerini artırma, stresle başa çıkma ve empati oluşturma becerileri kazandırabilir. Akademisyenler, üniversite öğrencilerine sınav kaygısı gibi problemlerle başa çıkmaları için yardımcı olabilir.
Kurumsal Profesyoneller: İş yerinde mindfulness, çalışanların tükenmişlik hissini azaltmada, işteki odaklanmasını artırmada ve genel iş verimliliğini yükseltmede etkili olabilir.
Sporcular ve Antrenörler: Yüksek performans gerektiren sporlarda, mindfulness, sporcuların odaklanmasını artırabilir ve performans sırasında zihinsel baskıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Her Yaştan Birey: Günlük yaşamın stresinden kurtulmak, daha odaklanmış bir yaşam sürmek ve kişisel gelişim için mindfulness tekniklerini öğrenmek isteyen herkes bu eğitime katılabilir.